レタス・トマト・パセリ・パインの美的スムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- レタス
- 中1/2枚
- ミディトマト
- 1個
- パセリの葉
- 3ｇ
- ＊＊＊
- パイナップル（缶詰）
- 小3切れ（8ｇ×3）
- ＊＊＊
- ★ミネラルウォーター
- 100ｃｃ
- ★蜂蜜
- 小さじ2
- ★コラーゲン（こなゆきコラーゲン）
- 小さじ1
- ★オオバコ（粉末）
- 小さじ1/2
作り方
-
- 1
- レタスは大まかにちぎります（または切ります）
ミディトマトはヘタを取り、半分または4等分に切ります
パセリの葉は小さめに裂きます
-
- 2
-
- ミキサー等に①とパイナップルと★を入れ、20～30秒ほど攪拌して完成です
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません