甘酢生姜と釜揚げしらすの韓国のり巻きおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★雑穀入りご飯（温かいもの）
- 90ｇ
- ★甘酢生姜
- 千切り 5ｇ
- ★釜揚げしらす
- 小さじ2ほど
- ★粗塩
- 軽く1つまみ
- ＊＊＊
- 韓国のり
- 1枚
- ＊＊＊
- （雑穀入りご飯）
- 白米
- 1合
- タマチャンショップの三十雑穀
- 大さじ1
- 水
- 300ｃｃ
作り方
-
- 1
- ボールに★を入れ、しゃもじでご飯を切るように混ぜ合わせます
-
- 2
-
- ラップを広げた上に韓国のりをおき、その上に①をのせます
-
- 3
- ラップごと包み、お好みの形ににぎって完成です
-
- 4
-
- 雑穀入りご飯は、鍋に洗った白米とタマチャンショップの三十雑穀と水を入れて2時間ほどおき、普段通りに炊いて、その後10分ほど蒸らしたものを使用しています
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