蜂蜜・きな粉で 林檎とさつま芋の美的ヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★カスピ海ヨーグルト（プレ一ンでも）
- 70ｇ
- ★コラーゲン（こなゆきコラーゲン）
- 小さじ1
- ＊＊＊
- 林檎
- 中1/4個
- さつま芋（柔らかく蒸したもの、皮なし）
- 小さじ2
- ＊＊＊
- ●蜂蜜
- 小さじ1
- ●きな粉
- ひとつまみ
作り方
-
- 1
- 林檎は皮をよく洗い、芯の部分を切り落とし、1ｃｍ角ほどに切ります
さつま芋は潰して丸めます
-
- 2
- 器に★を入れて混ぜ合わせ、上に①を順にのせます
-
- 3
- ②の上に●を順にかけて完成です
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