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バナナと林檎とレタスのかぼす香る美的スムージーレシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪

美容と健康に♬

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

バナナ: 中1本

林檎: 中1/2個

フラワーレタス: 中2枚

＊＊＊

☆かぼすの絞り汁: 小さじ1

☆蜂蜜: 小さじ1

☆コラーゲン（こなゆきコラーゲン）: 小さじ1

☆ミネラルウオーター: 100ｃｃ

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作り方

1

バナナは皮を剥き、大まかにちぎります（または切ります）

林檎は1～2ｃｍ角に切ります

フラワーレタスは大まかにちぎります（または切ります）
2

ミキサー等に①と☆を入れ、20～30秒ほど撹拌して完成です

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2016/11/06

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関連情報

カテゴリ: グリーンスムージーレタスりんごバナナ

このレシピを作ったユーザ

ぷ〜みぃまま♪

つくったよレポート（ 1 件）

2017/08/07 15:05

スムージーの写真は同じに見えるので変化をつけようとサクランボをのせたら沈んでしまいました。スッキリして美味しかったです。

サクランボちゃんのっけてくれてありがとう♪写真では見えないけど愛を感じますぅ(#^.^#)こちらもありがとう♡♡

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