バナナと林檎とサラダ菜の美的スムージー レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ
- 中1本
- 林檎
- 中1/4個
- サラダ菜
- 中2枚
- ***
- ★コラーゲン(こなゆきコラーゲン)
- 小さじ1
- ★オオバコ(粉末)
- 小さじ1/2
- ★蜂蜜
- 小さじ2
- ★ミネラルウオーター
- 80cc
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎります(または切ります)
林檎は皮を剥いて芯の部分を切り落とし、1cm角に切ります
サラダ菜は大まかにちぎります(または切ります)
-
- 2
-
- ミキサー等に①と★を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です
つくったよレポート(
0
件)
つくったよレポートはありません