バナナとアボカドとレタスの美的はぶ茶スムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ
- 中1本
- アボカド
- 1/4個
- レタス
- 小1枚
- ＊＊＊
- ★コラーゲン（こなゆきコラーゲン）
- 小さじ1
- ★甘酒
- 小さじ1
- ★はったい粉
- 小さじ1/4
- ★はぶ茶（煮出して冷ましたもの）
- 80ｃｃ
作り方
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- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎります（または切ります）
アボカドは皮を剥き、種を取り除いて1ｃｍ角ほどに切ります
レタスは大まかにちぎります（または切ります）
-
- 2
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- ミキサー等に①と★を入れ、20～30秒ほど撹拌して完成です