白菜・サラダ菜・バナナ・苺の美的スムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★白菜（緑の柔らかい部分）
- 中1/2枚分
- ★サラダ菜
- 中1枚
- バナナ
- 中1/2本
- 苺
- 大1個
- ＊＊＊
- ●コラーゲン（こなゆきコラーゲン）
- 小さじ1
- ●100％ノニジュース
- 小さじ2
- ●100％林檎ジュース
- 30ｃｃ
- ●ミネラルウオーター
- 50ｃｃ
作り方
-
- 1
- ★は大まかにちぎります（または切ります）
バナナは皮を剥き、大まかにちぎります（または切ります）
苺はヘタの部分を切り落とし、1ｃｍ角ほどに切ります
-
- 2
-
- ミキサー等に①と●を入れ、20～30秒ほど撹拌して完成です
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