塩昆布とフレークとおかかとあおさの焼きおにぎり♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 温かいご飯
- 80ｇ
- 玄米フレーク
- 小さく砕いたもの 小さじ2
- 塩昆布
- ひとつまみ
- かつお節
- ひとつまみ
- あおさ
- ひとつまみ
- 濃口醤油（減塩タイプ）
- 小さじ1/2
作り方
-
- 1
- コンべクションオーブンを230℃に予熱します
-
- 2
- ボールに材料すべてを入れて混ぜ合わせ、強めに三角ににぎります
-
- 3
- コンべクションの焼皿にオーブンペーパーを敷き、②をのせます
-
- 4
- 予熱が完了したコンべクションオーブンに③を入れ、7～8分ほど焼いて完成です
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