お酢入り 柿・蜜柑・レタス・パセリのスムージー♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 柿
- 中1/4個
- 蜜柑
- 小1個
- フリルレタス
- 小1枚
- パセリの葉
- 小1房
- ＊＊＊
- ★りんご酢
- 小さじ1
- ★コラーゲン（こなゆきコラーゲン）
- 小さじ1
- ★オリゴ糖シロップ
- 5ｇ
- ★ミネラルウオーター
- 80ｃｃ
作り方
-
- 1
- 柿は皮を剥き、種を除いて1ｃｍ角に切ります
蜜柑は外皮を剥き、ひと房ずつに裂きます
フリルレタスは大まかにちぎります（または切ります）
パセリの葉は小さめに刻みます
-
- 2
-
- ミキサー等に①と★を入れ、20～30秒ほど撹拌して完成です
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