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サラダ豆とバナナと黒胡麻の美的きな粉ヨーグルト♬ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
美容と健康に♬

材料（1人分）

★プレーンヨーグルト
70ｇ
★コラーゲン（こなゆきコラーゲン）
小さじ1/2
★きな粉
小さじ1/2
◎蒸しサラダ豆
大さじ1
◎バナナ
5㎜幅の輪切り　5枚
▲オリゴ糖シロップ
5ｇ
▲黒胡麻
ひとつまみ
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作り方

  1. 1
    器に★を入れて混ぜ合わせ、上に◎を並べてのせます
  2. 2
    ①の上に▲を順にかけて完成です
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2015/07/03
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