材料(1人分)
- 焼き海苔
- 全形1枚
- ★ご飯
- 100g
- ★塩
- ひとつまみ
- ◎フラワーレタス
- 中1/4枚
- ◎ロースハム(薄切り)
- 1枚
- ◎ツナ(軽く油を切ったもの)
- 小さじ1
- ◎マヨネーズ
- 3g
- ▲ロースハム(薄切り)
- 1枚
- ▲フラワーレタス
- 中1/4枚
作り方
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- 1
- ★を混ぜます
-
- 2
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- ラップを広げた上に焼き海苔をひし形におき、中央部分に①の半分を広げておき、その上に◎を順にのせます
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- 3
- ②の上に▲を順にのせ、その上に残りの①をおきます
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- 4
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- 焼き海苔の4つの角を中央部分に折り畳みます
↑を下に敷いたラップでしっかり包みます
*ラップで包んだ後で、軽く押さえて空気を抜くといい感じになります
-
- 5
- 4~5分ほどおき、焼き海苔がしっとりとなったら、ラップごと半分に切って完成です
*濡れタオルで拭いた包丁で切ると、綺麗に切れます