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バナナ・豆苗・胡瓜・甘夏の美的スムージー♬ レシピ・作り方
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ぷ〜みぃまま♪
美容と健康に♬
材料(1人分)
バナナ
中1本
豆苗
約10本
胡瓜
中1/4本
甘夏
大1/2個
★コラーゲン(こなゆきコラーゲン)
小さじ1/2
★ミネラルウオーター
50cc
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作り方
1
バナナは皮を剥いて大まかにちぎる(または切る)
豆苗は1cm幅ほどに切る
胡瓜はスライサーで千切りにする
2
甘夏は絞り器で絞る
3
ミキサー等に①と②の絞り汁と★を入れ、20~30秒ほど撹拌する
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
美容と健康に
公開日:2015/06/01
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