フルーツジュースと大豆粉パンケーキのワンプレート♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★大豆粉でおいしい パンケーキミックス
- 20ｇ
- ★牛乳
- 大さじ2
- ★プレーンヨーグルト
- 大さじ1
- サラダ油
- 小さじ2
- ＊＊＊
- バナナ
- 大1/2本
- 林檎
- 中1/4個
- ○オリゴ糖シロップ（てんさいオリゴ）
- 5ｇ
- ○牛乳
- 80ｃｃ
作り方
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- 1
- ★を混ぜ合わせる
-
- 2
- テフロン加工の効いたフライパンにサラダ油ひいて中火に温め、①を3等分に分けて丸く入れ、すぐに弱火にして5分ほど焼き、裏返して5分ほど焼く
-
- 3
- バナナは皮を剥いて大まかにちぎる（または切る）
林檎は芯の部分を切り落として1ｃｍ角ほどに切る
-
- 4
-
- ミキサー等に③と○を入れて、20～30秒ほど撹拌する
-
- 5
- お皿に②と④を盛りつける
-
- 6
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- 使用したパンケーキミックスはこちら♬
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