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キャベツ♡レタス♡パセリ♡はるかのスムージー♬ レシピ・作り方

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5分以内
100円以下

ぷ〜みぃまま♪

爽やかな味わいのスムージーです♬

材料（1人分）

キャベツ: 中1/4枚

レタス: 中1/4枚

パセリ: 小3房

はるか: 1/2個

ミネラルウオーター: 100ｃｃ

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作り方

1

キャベツとレタスは大まかに刻む

パセリは細かく刻む

はるかは外皮と内皮を剥いて種を取り除く
2

ミキサー等に①とミネラルウオーターを入れて、20～30秒ほど撹拌する

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2015/03/11

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カテゴリ: グリーンスムージー

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