HM＆マヨ入り オクラとイカと天かすのお好み焼き♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★小麦粉
- 50ｇ
- ★ホットケーキミックス
- 大さじ1
- ★溶き卵
- 卵1/2個分
- ★和風かつおだし（顆粒）
- 小さじ1
- ★キューピー マヨネーズ
- 3ｇ
- ★塩
- ひとつまみ
- ★水
- 30ｃｃ
- ★天かす
- 4ｇ
- ★粉末生姜
- ひとつまみ
- イカ（茹でたもの）
- 20ｇ
- オクラ
- 3本
- サラダ油
- 小さじ1
作り方
-
- 1
- イカはみじん切りにし、オクラはヘタとしっぽの先を切り落として薄い輪切りにする
-
- 2
- ボールに★を入れて混ぜ合わせ、①を加えて軽く混ぜる
-
- 3
- テフロン加工の利いたフライパンにサラダ油をひいて弱火に温め、②を入れて5分ほど焼き、裏返して5分ほど焼く
おいしくなるコツ
味はついていますが、お好みでソースやマヨネーズをかけてどうぞ♬
きっかけ
夕飯に
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