バナナとお豆さんのジュース♪ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
女性に嬉しいイソフラボンたっぷりのジュースです♪甘くて香ばしくて美味しいです❤

材料（1人分）

バナナ
1本（正味60ｇ）
緑豆チップス
3枚（3～4ｇ）
★大豆の水煮
10ｇ
★蒸し小豆（ほんのりと甘みあり）
3ｇ
★はったい粉
小さじ1/2
牛乳
100ｃｃ

作り方

  1. 1
    バナナは皮を剥いて大まかに千切り、緑豆チップスは細かく割る
  2. 2
    ミキサーに①と★を入れ、牛乳を注いで30秒ほど撹拌する
  3. 3
    ＊使用した緑豆チップスはこちら
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2014/05/28
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