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豆ごはんとツナのロールパンサンド♪ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪

ピリ辛＆塩加減がちょうど良くて、炭水化物好きにはたまらない美味しさです@^^@

材料（1人分）

ロールパン: 1個

豆ご飯: 30ｇ

ツナ: 7ｇ

マヨネーズ: 3ｇ

一味唐辛子: 少々

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作り方

1

ロールパンの上部に包丁で切りこみを入れ、中に豆ご飯を入れる
2

①の豆ご飯の上にツナを乗せ、マヨネーズと一味唐辛子をかける
3

②をトースターで3～4分焼く

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

小腹の足しに

公開日：2014/05/24

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カテゴリ: ロールパン豆ごはん

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