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❤バナナ＆おから入りグリーンスムージー❤ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
青臭いけど、、、ほんのりとバナナの甘みがあるので飲み難くはないです。（←野菜嫌いのパパでも飲めました）

材料（1人分）

バナナ
1本（50ｇ）
★小松菜
10ｇ
★わさび菜（柔らかい葉の部分）
10ｇ
★レタス
10ｇ
生おから
5ｇ
ミネラルウォーター
100ｃｃ
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作り方

  1. 1
    バナナは皮を剥いて大まかに千切り、★は大まかに切る
  2. 2
    ミキサーに①と生おからを入れ、ミネラルウォーターを注いで30秒ほど撹拌する
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝ジュースに

公開日：2014/05/17
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カテゴリ
グリーンスムージーバナナ

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