ダイエットに　❤塩麹入り　おからゼリー❤ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
おから入りの甘くないゼリーです❤ほんのりしょっぱくてダイエット中の小腹のたしにGOOD❤
みんながつくった数 2件

材料（2～4人分）

ゼラチン
5ｇ
熱湯
250ｃｃ
生おから
大さじ4
塩麹
小さじ2

作り方

  1. 1
    耐熱容器に生おからを入れ、レンジ（700ｗ、ラップあり）で1分半ほど加熱する
  2. 2
    ボールにゼラチンを入れ、熱湯を少しづつ加えながら混ぜ、ゼラチンを完全に溶かす
  3. 3
    ②に①のおからと塩麹を入れ、混ぜ合わせる

    人肌に冷めたら、混ぜながら型に流し入れ、冷蔵庫に2～3時間入れて冷やし固めて完成♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ダイエット中の小腹のたしに。

公開日：2013/02/26
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関連情報

カテゴリ
ゼリー
関連キーワード
おから ゼリー 塩麹 ダイエット
料理名
おからゼリー

このレシピを作ったユーザ

ぷ〜みぃまま♪

つくったよレポート（ 2 件）

2013/04/16 21:51
こんばんわ(^^)超微粒のドライおから使用で頂きました。生おからと違ってモサは残っていません。ほぼ滑らかですよ。甘いのダメな私には嬉しいレシピです。ご馳走様♫
シロちゃん5549
こんばんはぁ❤作ってくださってありがとぅございます❤超微粒だとモサモサにならないんですね！勉強になります❤感謝ですっ❤スワロのわんちゃんめっちゃ可愛い～▼＾＾▼
2013/03/12 23:17
私もゼラチン→寒天だけど作らせてもらったよぉ～☆きっとゼラチンで作ったほうが滑らかで美味しいんだろうなぁ～♪寒天なのでおからのモサが残ってたけど私は平気でペロリ
ブ〜子
いつも沢山のレポほんとありがとぅね❤寒天で全然OK！私もいつもゼラチンだし！ゼラチンでもおからのモサは残ってたよ～私も普通に食べちゃった（笑）今日は少し冷えたよ

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