美容と健康に♪アンチエイジングミルク レシピ・作り方

作り方

1. 1

   カップに牛乳以外の食材を入れる。ターメリック（うこん）は入れすぎると土臭くなるので、耳かき1杯分位からお好みで。

2. 2

   いきなり牛乳を入れると溶けないので、まずお湯を50cc程入れてかき混ぜる。そこに牛乳を加えてかき混ぜ、できあがり。