疲労回復！人参とこんにゃくの炒めレシピ・作り方

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約10分
100円以下

疲労回復の効果があるよ～～

材料（２人分）

こんにゃく（ピンぴら用糸）: １袋

人参: １個

にんにく: ２片

白ごま: 少々

ゴマ油: 大さじ１

★しょうゆ: 小さじ１

★オイスターソース: 大さじ１

作り方

1

人参を細切り、にんにくを薄切る。こんにゃくを袋から出したら1度よく洗う。
2

中火で熱したフライパンにごま油とにんにくを入れて、香りが出てきたら、こんにゃと油が回ったら、★の調味料を加えて炒め合わせる。
3

白ごまを散らすと完成～～

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

簡単で、美味しい一品です。お弁当にも良いです～～

公開日：2021/04/16

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カテゴリ: 人参お弁当糸こんにゃくにんじん

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