巨峰＆バナナのグリーンスムージー♪ レシピ・作り方

Name: 巨峰＆バナナのグリーンスムージー♪
Total time: 5 min
Yield: ２～３
Ingredients: 豆乳（無調整） ３００ｃｃ; 巨峰 １０ヶ; バナナ １本; 小松菜 ３株; ブルーベリー黒酢 大さじ２

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5分以内
100円以下

saru-bobo

巨峰を使ったグリーンスムージー♪
ブルーベルー黒酢でサッパリ感もプラス!!
朝食の一杯にどうぞ♡

みんながつくった数 1件

材料（２～３人分）

豆乳（無調整）: ３００ｃｃ

巨峰: １０ヶ

バナナ: １本

小松菜: ３株

ブルーベリー黒酢: 大さじ２

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作り方

1

小松菜とバナナはざく切りにして、巨峰は皮ごと使用します。
（バナナは冷凍バナナを使用）
2

ミキサーに材料を全て入れ、フタをしてスイッチオン♪
（２０～３０秒位）
3

カップに注いだら完成!!

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

●野菜は生のまま入れても、巨峰やバナナの甘みで生臭さを消してます!! ●巨峰は皮ごと入れて丸ごと頂きます!! （しっかり洗って下さいね）

きっかけ

毎朝のスムージーに巨峰を使いたくて・・・

公開日：2012/08/28

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saru-bobo 健康でバランスのとれた食生活を目指して日々精進中です!! 出来るだけお金をかけずに簡単にできるレシピを、写真付きで分かりやすく紹介しています♪ 是非♡覗いてみて下さいッッ!(^^)!

つくったよレポート（ 1 件）

2015/07/13 12:29

こんにちは♪いつもお世話になってます。マネ真似をしてみました。小松菜の緑が勝っているのかそれとも巨峰かどちらにしても豆乳も入ってヘルシー美味でした♡

Polaris36

Polarisさん、こんばんは☆ 真似マネしてくれてありがと〜です♡ アレンジし放題だから、色々試してみて下さいね(^^) つくレポに感謝です(o^^o)

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