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トマトとオクラのサラダモズク レシピ・作り方

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sprout recipe
モズク少し、野菜たっぷりでつくりました
みんながつくった数 2件

材料（2人分）

モズク
１パック
トマト
1/2
オクラ
4本
ショウガ
少々
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作り方

  1. 1
    オクラは塩もみをして、ゆでて、冷水で冷やして、大きめに切る。
  2. 2
    トマトは食べやすい大きさに切っておく
  3. 3
    ショウガはすりおろしておく
  4. 4
    モズクと、しょうが、トマト、オクラを加えて、まぜあわせて完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

モズクが１パックしかったので、サラダモズクにしてみました

公開日：2012/07/29
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関連情報

カテゴリ
その他の海藻
料理名
トマトとオクラのサラダモズク

このレシピを作ったユーザ

sprout recipe 日々の暮らしを楽しく、“心も体も喜ぶごはん”を心がけています。 味はもちろん、器や彩り、盛り付けのバランスにもこだわって作ってます。

つくったよレポート（ 1 件）

2021/08/15 19:26
簡単に美味しく出来ました！ ありがとうございました
タケさち

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