アプリで広告非表示を体験しよう

栄養満点!!雑穀おにぎり♪ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
saru-bobo
雑穀米を使った栄養満点のおにぎり♪
たっぷり入れた白ゴマの食感が良い感じです!!
殺菌効果のある梅干しを使っているので、お弁当にも最適です♪
みんながつくった数 2

材料(2人分)

雑穀米
300g
大葉
3~4枚
梅干し
3~4ヶ
白すりごま
大さじ2
味付海苔(お好みで)
4枚
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    大葉は千切り・梅干しは粗いみじん切りにして、ボウルに材料を全て入れて良く混ぜる。
  2. 2
    ラップに包みながら握り、お好みで海苔を巻けば完成!!

    ●手も汚れずそのままお弁当に持っていけます!!

おいしくなるコツ

おにぎりは熱々のご飯をつかうと美味しくキレイに握れます!! 小ぶりに握って4~5ヶ作れます!! ●味付海苔を巻けば更に栄養バランスもアップしますょ♪

きっかけ

お弁当のおにぎりに・・・

公開日:2011/09/26

関連情報

カテゴリ
その他のおにぎり
関連キーワード
おにぎり お弁当 雑穀米 梅干し
料理名
おにぎり

このレシピを作ったユーザ

saru-bobo 健康でバランスのとれた食生活を目指して日々精進中です!! 出来るだけお金をかけずに簡単にできるレシピを、写真付きで分かりやすく紹介しています♪ 是非♡覗いてみて下さいッッ!(^^)!

つくったよレポート( 2 件)

2012/04/16 11:20
簡単でとても美味しかったです! 海苔で巻いて二個お弁当に持って行きました。 ごちそうさま♪
tukuyo93
何とキレイなおにぎりなんでしょう(*‘o‘*) 今腹ペコなんで、すぐにでも食べたい位(笑) とってもキレイに作ってくれてありがとうございます(^_^)/~
2011/11/17 15:32
シンプルに握ってみました(^^♪ ごちそうさまでした。
mariron★
わぁ~mariron1826さん!! 立派なおにぎり~♪ 今度は具材も色々アレンジしてみて下さいne!! 美味しそうなつくレポありがとうございました!(^^)!

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする