材料（２人分）
- 雑穀米
- ３００ｇ
- 大葉
- ３～４枚
- 梅干し
- ３～４ヶ
- 白すりごま
- 大さじ２
- 味付海苔（お好みで）
- ４枚
作り方
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- 1
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- 大葉は千切り・梅干しは粗いみじん切りにして、ボウルに材料を全て入れて良く混ぜる。
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- 2
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- ラップに包みながら握り、お好みで海苔を巻けば完成!!
●手も汚れずそのままお弁当に持っていけます!!
おいしくなるコツ
おにぎりは熱々のご飯をつかうと美味しくキレイに握れます！！
小ぶりに握って４～５ヶ作れます!!
●味付海苔を巻けば更に栄養バランスもアップしますょ♪
きっかけ
お弁当のおにぎりに・・・
たっぷり入れた白ゴマの食感が良い感じです!!
殺菌効果のある梅干しを使っているので、お弁当にも最適です♪