アプリで広告非表示を体験しよう

まめ豆玉子トースト✨ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
苺アメ
お豆の大豆タンパク質と食物繊維✨
玉子の良質タンパク質✨

材料(1人分)

食パン
1枚
冷凍枝豆
10粒
蒸し黒豆
10粒
玉子
1個
塩胡椒
少々
マヨネーズ
大さじ1
ケチャップ
大さじ1〜
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    冷凍枝豆は解凍して
  2. 2
    玉子は割ほぐして、蒸し黒豆と1の枝豆と塩胡椒を入れて、混ぜ合わせ、玉子液を作り

    ←今回はこちらを利用
  3. 3
    フライパンにマヨネーズをしいて、2の玉子液を炒め
  4. 4
    食パンをトーストして、3を乗せて、ケチャップをかけて完成✨

きっかけ

朝食に

公開日:2021/02/08

関連情報

カテゴリ
食パン枝豆黒豆全粒粉・ライ麦・雑穀パン

このレシピを作ったユーザ

苺アメ 万年ダイエッター

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする