離乳食完了期から！もずくとオクラのポン酢和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   オクラは塩でこすってよく洗い、沸騰したお湯で3分ほど茹で、ザルにあげる。

2. 2

   もずくは2cm位の長さに切り、熱湯でさっと茹で、水にさらして冷ます。

3. 3

   オクラが冷めたら食べやすい大きさに切り、もずく、ポン酢と和える。