ルクエで簡単♪春きゃべつの鶏ニラハンバーグ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   スーパーで豆腐などを入れるポリ袋を使って手軽に作ります。
   ニラを細かく刻み、☆以外の材料をすべて袋に入れてよく揉む。15分ほど置いて馴染ませる。

2. 2

   春キャベツ太めの千切りにして、ルクエにいれてレンジで3分ほどあらかじめ加熱しておく。ふたの脇から水分を切る。

3. 3

   袋の端を切って、キャベツの上に絞り出す。平らにならして、レンジで4～5分加熱する。
   中まで火が通っていればOK。
   酢醤油やソースなど、お好みの調味料をかけていただく。