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鮭・ワカメ・白ゴマおにぎり レシピ・作り方

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ももかほっぺ
鮭とワカメの健康的で簡単に作れるおにぎりです。

材料(2人分)

炊いたご飯
お茶碗2杯分
乾燥ワカメ
大さじ2
★鮭フレーク
大さじ2
★すり白ゴマ
大さじ1
★イヌリン
大さじ1
★塩
ひとつまみ
★オリーブオイル
小さじ1/2
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作り方

  1. 1
    乾燥ワカメを水に浸し、ツルツルに戻ったら、ザルで水を切っておく。
  2. 2
    ボールに炊いたご飯、戻したワカメ、★を入れて良くかき混ぜる。
  3. 3
    ラップに一人分の量を入れ、形を作って出来上がり。

きっかけ

お弁当用におにぎりを作りたかったので

公開日:2022/11/15

関連情報

カテゴリ
100円以下の節約料理鮭フレークおにぎりのお弁当(大人用)その他の魚料理簡単魚料理

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