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美活しましょᕷ˖ナッツとケシの実のヨーグルトꕤ୭* レシピ・作り方

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Anoa
水切りヨーグルトにコラーゲンパウダーとオリゴ糖を混ぜました❣
水切り時間は調理時間に含まれていません(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)
みんながつくった数 9件

材料（1人分）

プレーンヨーグルト
大3
⭐コラーゲンパウダー
小1
⭐オリゴ糖
小1
⭐MIXナッツ
各2・3粒
ケシの実
少々
はちみつ
少々
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作り方

  1. 1
    ボールにザルをのせ
    キッチンペーパーを敷きます。
    ヨーグルトをのせてラップをし、
    1〜2時間冷蔵庫で水切りします。
  2. 2
    器に１.と⭐を入れ混ぜ合わせ
    MIXナッツをトッピングし
    ケシの実とはちみつをかけたら出来上がりです！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

スーパーフードのケシの実を使いたくて☘

公開日：2022/03/18
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関連情報

カテゴリ
ヨーグルト水切りヨーグルト食物繊維の多い食品の料理ビタミンの多い食品の料理血圧が高めの方
関連キーワード
低カロリー ダイエット ヘルシー 美肌
料理名
コラーゲン入りMIXナッツとケシの実のヨーグルト

このレシピを作ったユーザ

Anoa 皆さんのレシピを参考にさせていただき かわいい簡単美味しいお料理のレパートリーを 増やしていきたいです❣

つくったよレポート（ 5 件）

2022/03/31 18:41
Anoaさん こんにちは けしの実がないので 冷蔵庫にあるプルーンで 失礼します ( ╹▽╹ )
mimi2395
mimiさん、こんにちは〜♪ ケシの実なんてないですよね〜笑 プルーンの方が絶対美味しい❣◍˃ᗜ˂◍ いつも素敵なつくレポありがとうございます (❀ᴗ͈ˬᴗ͈)
2022/03/27 00:10
こんばんは♪レポありがとうございます♡ アーモンドだけですがとっても美味しかったです( ∗•ω•∗)*。 素敵な夜をお過ごしくださいね(*´▽`)ﾉ
えむえむむෆお休み中
えむえむむෆさん、こんにちは〜♪ ෆ入ってかわいいネーム♡ ケシの実なんてないですよね❣笑 かわいい器のつくレポありがとうございます _(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)_
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