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塩麹ヨーグルトのかぼちゃポテトサラダ レシピ・作り方

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またたび☆
発酵食品の塩麹とヨーグルトを使ったヘルシーなポテトサラダです。
かぼちゃとレーズンを入れて甘味もプラスしました。

材料(2人分)

じゃがいも
大1個
かぼちゃ
100g
玉ねぎ
1/8個
ひとつまみ
ハム
1枚
レーズン
大さじ1
☆塩麹
大さじ1
☆ヨーグルト
大さじ1
☆マヨネーズ
小さじ2
粗挽き黒こしょう
少々
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作り方

  1. 1
    じゃがいも、かぼちゃは、それぞれ皮付きのままラップで包み、レンジで600w2~3分加熱して軟らかくする。
  2. 2
    じゃがいもは皮をむき、かぼちゃは、皮付きのまま1cm角に切る。
  3. 3
    ハムは5mm角に切る。
    玉ねぎは、スライスして、塩をふり、しんなりしたら水にさらして水気を絞る。
  4. 4
    ボウルに☆を入れて混ぜ合わせ、2と3を加えて和える。
  5. 5
    レーズンを加えてさらに混ぜたら器に盛り、粗挽き黒こしょうをふる。

きっかけ

塩麹を作ったので。

公開日:2021/10/01

関連情報

カテゴリ
ポテトサラダ塩麹かぼちゃかぼちゃサラダ

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またたび☆ こんにちは( ꈍᴗꈍ) 野菜大好き管理栄養士 またたび☆です。 野菜はできるだけ廃棄部分を減らして栄養を丸ごと頂きたいと思って料理しています。 皆様の美味しく素敵なレシピも参考にさせて頂いています。 〜つくれぽを送って下さる皆様へ〜 承認はスタンプのみにしておりますが、いつも感謝しています。

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