大根とケールのサラダ レシピ・作り方

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k5b4
大根とケールのヘルシーなサラダ。胡麻ドレッシングが相性抜群

材料（2人分）

大根の千切り
100g
ケール　手でちぎる
50g
削り節
2つまみ
胡麻ドレッシング（クリーミータイプ）
大さじ3

作り方

  1. 1
    大根千切りは水にさらしたあと、ざるに上げしっかり水分を切る。手でちぎったケールと混ぜ合わせ、お皿に盛り付ける。
  2. 2
    １に削り節を乗せ、クリーミータイプの胡麻ドレッシングを回しかける。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ケールをもらったので。

公開日：2021/08/22
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カテゴリ
大根サラダ和風のサラダゴマドレッシングケール大根

このレシピを作ったユーザ

k5b4 料理が大好きな管理栄養士です。 結婚しました。 旦那さんのメタボを治すべく、新たなレシピ作りに励みたいと思います。 素材の美味しさを活かしつつ、健康作りに役立つ料理を考えていきます。

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