アボカドでボリュームUPサラダ⭐ レシピ・作り方

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猫のるかのレシピ
食べ応え満載なサラダを簡単に⭐
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材料(2人分)

アボカド
1個
ゆで卵
1個
トマト
1個
茹でたブロッコリー
1/2株
レモン
小さじ1
●マヨネーズ(オリーブオイルでも)
大さじ1
●チリペッパー(ガラムマサラ でも)
小さじ1
●塩胡椒
少々
くるみ
少々

作り方

  1. 1
    ボウルに一口サイズに切ったアボカドを入れ、レモンをかけます。
    トマトをくし切りに切っておきます。
  2. 2
    1に、ゆで卵を入れ軽く潰します。さらにトマト、ブロッコリーを入れ、●の調味料をすべて入れて混ぜます。
  3. 3
    お皿に盛り付け、手で砕いたくるみを中央に飾れば出来上がりです♪

おいしくなるコツ

マヨネーズ、チリペッパーの相性が良いです。カロリーオフしたい場合は、マヨネーズをオリーブオイルに置き換えることもできます。

きっかけ

よく作るサラダをレシピ覚書にしました。

公開日:2021/05/21

関連情報

カテゴリ
アボカドサラダスパイス&ハーブ5分以内の簡単料理簡単おもてなし料理アボカド

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猫のるかのレシピ こんにちは♪ 食べるのも作るのも大好きです! 美味しいが食卓に増えると、幸せも増える気がします⭐︎ 手軽にできるものから、体力&やる気がある時は手の込んだお料理にも挑戦します。

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