タラコおむすびとメンチカツの朝ごはん レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ごはんに塩を混ぜ三角に握り味付け海苔を巻きます。先端にタラコをのせます

2. 2

   ボウルに卵を割りほぐし白だし、粗挽き胡椒を混ぜます。

3. 3

   卵焼き器にオリーブ油を熱し2を流し入れます。卵が固まってきたら端から巻いて卵焼きを作ります。

4. 4

   メンチカツはオーブントースターでカリッと温め半分に切ります。

5. 5

   サラダ菜は食べやすくちぎります。

6. 6

   器に1、3、メンチカツ、ほうれん草の胡麻和え、ミニトマト、サラダ菜を盛り合わせて出来上がり