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ベーグルとツナ炒り卵の朝ごはんプレート レシピ・作り方

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ボンド子
簡単に

材料(1人分)

ベーグル
1個
紫キャベツ
少々
★シークワーサー果汁
少々
★ガーリックソルト
少々
★マカダミアナッツオイル
少々
1個
バター
少々
ツナ
少々
少々
胡椒
少々
焼きばら海苔
少々
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作り方

  1. 1
    ベーグルはオーブントースターでかるく温めます。
  2. 2
    紫キャベツは千切りにして★と混ぜます。少しなじませます
  3. 3
    ボウルに卵を割ほぐし塩、胡椒、ツナ、焼きばら海苔を混ぜます。
  4. 4
    フライパンにバターを溶かし3を流し入れます。かきまぜながら炒め卵が固まったら火を止めます
  5. 5
    器に1、2、4を盛り合わせて出来上がり

きっかけ

朝ごはんに

公開日:2018/08/10

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カテゴリ
朝食の献立(朝ごはん)

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