材料（1人分）
- ごはん
- お茶碗1杯分
- 塩
- 少々
- たらこの中身
- 小さじ1
- 味付け海苔
- 1枚
- サニーレタス
- 1枚
- フレンチドレッシング
- 少々
- オリーブ油
- 少々
- ★溶き卵
- 1個分
- ★マジックソルト
- 少々
- ★茹でて賽の目切りにしたじゃがいも
- 少々
- ケチャップ
- 少々
作り方
-
- 1
- ごはんに塩を混ぜ真ん中ぬたらこの中身を入れ三角に握り味付け海苔を巻きます
-
- 2
- サニーレタスは食べやすくちぎりフレンチドレッシングを和えます
-
- 3
- ★を混ぜます。フライパンにオリーブ油を熱し★を流し入れます。かきまぜながら炒め卵が固まったらケチャップをかけます
-
- 4
- 器の1、2、3を盛り合わせて出来上がり
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