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ツナとにんじんの和え物レシピ・作り方

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約10分
100円以下

にんじんとツナだけで作るシンプルな料理。栄養価も高いので常備菜におすすめです。

材料（5人分）

にんじん　千切り: ２本

塩: 小匙1/2

ツナ油煮　缶詰め: １缶

*マヨネーズ: 大匙2

*酢: 大匙1

*砂糖: 小匙1

*こしょう: 少々

*マスタード: 小匙1

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作り方

1

にんじんは塩もみし水分を絞っておく。ツナ缶も絞りボウルに入れる。
2

ツナとにんじんを混ぜ、*を加えて会える。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

手軽なサラダに。

公開日：2016/10/15

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関連情報

カテゴリ: にんじんスープにんじん人参サラダ

料理名: にんじんのサラダ

このレシピを作ったユーザ

k5b4 料理が大好きな管理栄養士です。結婚しました。旦那さんのメタボを治すべく、新たなレシピ作りに励みたいと思います。素材の美味しさを活かしつつ、健康作りに役立つ料理を考えていきます。

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