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ピタサンド レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
k5b4
ツナ缶を使ったピタサンドです。
材料(4人分)
ツナ缶
1缶
玉ねぎ
1/8個
キャベツ
1枚
塩
少々
マヨネーズ
大さじ2~3
カレー粉
小さじ1/4
トマト
1個
レタス
3枚
ピタパン
2枚
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作り方
1
玉ねぎは薄切り、キャベツは千切りにし塩少々で揉む。水分は絞っておく。
2
ツナ缶のスープを軽く切り、1の野菜、マヨネーズ、カレー粉を加えて混ぜ合わせる。
3
ピタパンに2とレタス、スライストマトを詰める。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
手軽で美味しい朝ごはんに。
公開日:2015/05/01
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関連情報
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マヨネーズ
マヨネーズを使ったパン
ツナ缶
ツナサラダ
料理名
ピタサンド
このレシピを作ったユーザ
k5b4
料理が大好きな管理栄養士です。 結婚しました。 旦那さんのメタボを治すべく、新たなレシピ作りに励みたいと思います。 素材の美味しさを活かしつつ、健康作りに役立つ料理を考えていきます。
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