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かぼちゃの簡単サラダレシピ・作り方

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100円以下

かぼちゃを食べて夏の日差しに負けない肌に！

材料（5人分）

かぼちゃ: ３５０g

レタス: ５０g

＊めんつゆ　３倍希釈: 小さじ２

＊蜂蜜: 小さじ１

＊水: 小さじ２

＊オリーブ油: 小さじ２

＊こしょう: 少々

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作り方

1

かぼちゃはレンジで加熱しやわらかくなったら７ミリ厚さにきります。
2

＊をよく混ぜ合わせておきます。
１のかぼちゃをレタスにのせてもりつけ、＊をまわしかける。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

レンジで出来る楽々サラダ

公開日：2013/07/12

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関連情報

カテゴリ: かぼちゃサラダ

料理名: かぼちゃの簡単サラダ

このレシピを作ったユーザ

k5b4 料理が大好きな管理栄養士です。結婚しました。旦那さんのメタボを治すべく、新たなレシピ作りに励みたいと思います。素材の美味しさを活かしつつ、健康作りに役立つ料理を考えていきます。

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