ゴーヤ茶を飲みやすく☆ゴーヤ麦茶 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   市販のお茶パックに数枚乾燥ゴーヤを入れる。私の場合パンパンに入れます！

2. 2

   麦茶を土瓶に入れ、①を入れ、弱火で沸騰するまで煮出す。沸騰後２分くらい煮出して火をとめる。

3. 3

   ホットでもアイスでもＯＫ。作るのは１日分ずつがいいです。