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ズッキーニの肉巻きピカタ レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です

材料（1人分）

ズッキーニ
60ｇ
豚薄切り肉
40ｇ
粉チーズ
小さじ1
小麦粉
大さじ1
卵
20ｇ
バター
小さじ1
塩コショウ
ひとつまみ
ケチャップ
小さじ2
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作り方

  1. 1
    ズッキーニを輪切りにし、豚肉を巻き、塩コショウをふる
  2. 2
    卵に小麦粉、粉チーズを入れて1につける
  3. 3
    バターを入れたフライパンで2を焼き、両面焼き目がついたらふたをし、弱火で2～3分くらい加熱し、ケチャップをかける
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2021/10/14
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関連情報

カテゴリ
ズッキーニ幼児食(3歳頃～6歳頃)夕食の献立（晩御飯）ピカタ豚薄切り肉

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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