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電子レンジで☆ローカロリーなりんごのコンポート風 レシピ・作り方
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約10分
300円前後
chacharaku0
小分けにして冷凍して、お弁当のデザートに。そのまま食べても、お菓子作りに利用するのにも。時短で、砂糖を使わないのでヘルシー。
材料(2〜3人分)
りんご
1個(芯なしで230gでした)
ポッカレモン
大1
パルスイート
大1
作り方
1
りんごをよく洗って芯を取り除いて、皮付きのまま一口サイズに切る。
2
ポッカレモンとパルスイートをかけて、よく混ぜる。ラップは一か所空気が出るところを開ける。
3
レンジは500w4分、続けて200w2分。写真のような半透明で出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
レンジする前に、りんごに味をよく混ぜてなじませる。
きっかけ
りんごを食卓に出すのを忘れ、一ヶ月たったモノですがw、美味しく食べたかったので。
公開日:2021/07/20
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関連情報
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コンポート
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りんご
低カロリーお菓子
料理名
りんごのコンポート風
このレシピを作ったユーザ
chacharaku0
不器用なので、キレイなとかカワイイ物は作れません。簡単で低カロリー、数日分を一度に作る、を目指しています。飽和脂肪酸を極力少なくし、塩分を一日7グラム以下のメニューを探しています。
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