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かぶと人参と青バツとタコのマリネレシピ・作り方

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分量は適当です。

材料（1人分）

かぶ: 40g

人参: 10g

青バツ: 10g

煮たこ: 20g

塩: ひとつまみ

オリーブオイル: 小さじ1/2

レモン汁: 小さじ1

砂糖: 小さじ1/3

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作り方

1

青バツを一晩水に浸し、熱湯で茹でる
2

かぶ、人参を細切りにし、塩で揉む
3

しんなりしたら1、薄切りにしたたこと合わせ、レモン汁、砂糖、オリーブオイルを入れて混ぜ合わせる

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2021/02/04

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カテゴリ: タコのマリネ

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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