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いわしつみれとブロッコリーの和風ピラフレシピ・作り方

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分量は適当です。

材料（1人分）

ごはん: 茶碗1杯

たまねぎ: 30g

ブロッコリーの茎: 20g

いわしつみれ: 20g

しょうが: 1g

めんつゆ: 小さじ2

バター: 小さじ1

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作り方

1

フライパンにバターを溶かし、みじん切りにしたたまねぎ、ブロッコリーの茎、いわしつみれを炒める
2

しんなりしてきたらごはんを加える
3

おろししょうが、めんつゆを入れてひと炒めする

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2020/07/12

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カテゴリ: その他のピラフ

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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