エゴマ油入り☆ブロッコリーとキウイの野菜ジュース レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーは熱湯で１分茹でて冷ましておく。キウイは皮を剥き乱切りにする

2. 2

   バナナは皮を剥きぶつ切りにする

3. 3

   ミキサーに【１】と【２】と牛乳ときな粉とすりごまとはちみつと氷を入れ、スイッチを入れる。

4. 4

   なめらかになったらカップに注いでエゴマ油をかけたら出来上がり。