えごま油入り☆空心菜新芽と白菜の野菜ジュース レシピ・作り方

作り方

1. 1

   空心菜新芽は根元を切り落として熱湯で10秒ゆでる。白菜はざく切りにして熱湯でしんなりするまでゆでて水気を絞る

2. 2

   バナナを4等分くらいに切る。

3. 3

   ミキサーにえごま油以外の材料すべて入れ、スイッチをいれる。

4. 4

   なめらかになったらコップに注いでえごま油を入れて出来上がり。