南瓜入り野菜ジュース レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃは小さめの一口大に切り、耐熱皿に入れラップをかけて500Wのレンジで3分チンして冷ます。

2. 2

   バナナを4等分くらいに切る。リンゴは芯を取り2㎝ほどの角切りにする。

3. 3

   ミキサーに【１】と【２】を入れ、牛乳とヨーグルトとはちみつと氷を入れ、ミキサーのスイッチオン。

4. 4

   なめらかになったら出来上がり。