小松菜・青梗菜・りんご・バナナのグリーンスムージー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   材料を用意。

2. 2

   葉物は洗ってざく切り。りんごは皮をむいて芯を取って、一口大に切る。バナナは皮をむいてちぎる。

3. 3

   ミキサーに、葉物、バナナ、りんごを入れて、牛乳を注いで、スイッチオン。