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全粒粉と豆腐入りピザ生地 レシピ・作り方
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tommeg1202
分量は適当です。
材料(1人分)
薄力粉
30g
強力粉
40g
全粒粉
10g
豆腐
50g
ドライイースト
小さじ1
塩
ひとつまみ
砂糖
小さじ1
オリーブオイル
大さじ1
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作り方
1
ポリ袋に薄力粉、強力粉、全粒粉、塩、砂糖、ドライイーストを入れて混ぜ合わせる
2
1にオリーブオイル、水大さじ3〜4、豆腐を加え、こねる
3
室温で3〜4時間おく
4
倍くらいにふくらんだら、厚さ5ミリくらいにのばす
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
思いつき。
公開日:2017/12/27
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tommeg1202
簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。
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