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ズッキーニチーズサンドフライ レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です

材料（1人分）

ズッキーニ
40g
チーズ
20g
小麦粉
小さじ2
卵
10g
パン粉
大さじ2
油
適量
中濃ソース
小さじ1
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作り方

  1. 1
    ズッキーニを輪切りにし、チーズを挟む
  2. 2
    小麦粉、卵を混ぜ合わせ、1につける
  3. 3
    パン粉をまぶし、油できつね色になるまで揚げる
  4. 4
    ソースをかける
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2017/09/11
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カテゴリ
ズッキーニ

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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