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ズッキーニ入りふわふわお好み焼き レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です

材料(1人分)

キャベツ
20g
ズッキーニ
20g
長芋
20g
1/4個
豚ひき肉
15g
小麦粉
大さじ2
中濃ソース
小さじ1/2
マヨネーズ
小さじ1/2
かつお節
0.5g
青のり
0.5g
小さじ1/3
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作り方

  1. 1
    キャベツ、ズッキーニをみじん切りにする。
  2. 2
    豚ひき肉、小麦粉、卵、すりおろした長芋を加えて混ぜ合わせる
  3. 3
    フライパンに油を入れ、2を流し入れる
  4. 4
    焼目が付いたら裏返し、ふたをして弱火で2~3分くらい加熱する
  5. 5
    ソース、マヨネーズを混ぜて塗り、かつお節、青のりをかける

きっかけ

思いつき

公開日:2016/07/19

関連情報

カテゴリ
離乳食完了期(12ヶ月以降)

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。

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